Дневник питания за 06.05.2026

Пока не накосячила, надо опубликовать )) Уже давно не могу не перехватить что-нибудь после ужина. ((
PS, Все же умеют индусы в немясные блюда. Лучший вариант чечевицы.
PS2. Какой же чат ГПТ занудный. Попросила ошибки найти (клава у меня без русских букв, часто опечатки). И что он мне выдал:

не могу не перехватить — грамматически можно, но чуть тяжеловато из-за двойного отрицания. Живее (реально?):
Уже давно не могу удержаться, чтобы не перехватить что-нибудь после ужина.
Все же → лучше Всё же (Эпик)
индусы → если речь о кухне/людях из Индии, точнее индийцы.
Индусы — это скорее про религию, хотя в быту часто говорят шире.
немясные блюда — понятно, но лучше:
блюда без мяса или вегетарианские блюда.
Лучший вариант чечевицы → звучит немного криво. Лучше:
Лучшее блюдо из чечевицы / Лучший вариант с чечевицей.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Печенье итальянское зерновое	25	108.3	2.1	3.5	16
Итого	225	110	2	3	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сюпрем из птицы в пергаменте. Грибы	120	92.9	4.9	5.3	6.1
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо	185	222	41.6	4.8	0
Масло канола	5	45	0	5	0
Пшеничная мука, высшего сорта	5	16.7	0.5	0.1	3.5
Свекла с апельсинами и сельдереем	200	111.2	2.4	5	13.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой	32	115.2	2.1	1.9	23
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Итого	947	698	52	22	66

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Средиземноморские рыбные рулетики	200	232.2	30	9.6	6.4
Пряная чечевица	150	224.7	13.5	6.6	28.4
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	100	59	10.2	0.4	3.6
Чиа Пуддинг	40	69.2	1.2	6.5	1
Киви	70	32.9	0.6	0.3	5.7
Итого	560	618	55	23	45
Итого за день	3232	1427	110	49	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 07.05.2026 10:30

Просите искать грамматические ошибки.)

sera 07.05.2026 20:06

Александр, да. Стало с компом тяжелее общаться. Раньше наберешь в поиске клбчевые слова и готово... А тпереь , - я не понял что вы зоетли сказать. Может это... А может вот так??. Сформулируйте свой запрос четче.. ))

Александр 07.05.2026 21:44

sera, а я обратил внимание, что перестал вообще юзать поиск в инете. Все через дипсик )

sera 07.05.2026 22:57

Александр, Если просто поискать, то Gemini хорош. Мне нравится саммари, которое выдает Гугл перед списком сайтов. Но все же там тоже уже не просто - наброс ключевых слов не очень работает. Надо составлять запрос, как будто со справочной по телефону говоришь ))