Ivan Petrushov
19.09.2018 13:46
Три года назад я понял, что 100 кг при росте 176 с...
Три года назад я понял, что 100 кг при росте 176 см-это, пожалуй
многовато и начал скидывать вес, в итоге через полгода я весил уже
70 кг.
2
3
Ivan Petrushov
19.09.2018 14:45
Светлана, когда начинал, то про
подсчет калорий и дневник питания не знал, так, на глазок
действовал, а уже через три месяца узнал про дневник и стало
попроще.
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Интересные блоги
