Евгений
11.09.2018 11:11

Небольшие итоги первого месяца.

8 сентября 2018 года был ровно месяц как я стал питаться с учетом рекомендаций дневника и заниматься кардио упражнениями. Вот итог:
- минус 6,3 кг по состоянию на 11.09.18
Минусы в объемах (надеюсь я в августе и сентябре в одних и тех же местах оборачивался "сантиметром"  ):
- шея 43-45,5 = -2,5 см
- грудь 116-122 = -6 см
- талия (наконец то появилась) 104-115 = -11 см (над бы перемерить.... как то много получилось)
- живот 108-114 = -6 см
- жопа 104-109 = -5 см
Минусы это хорошо, но только не в кошельке

 6 
 2
Квант Счастья 11.09.2018 11:43
огооо)) отличные результаты за месяц) я вас поздравляю)
Евгений 11.09.2018 12:01
Квант Счастья, Шпашыпо 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы