Евгений
12.09.2018 19:18

Дневник тренировок за 12.09.2018

Ну вот, будем считать, что сегодня суперкардио
Прям поймал волну по пешим прогулкам. Пешочком стандартный обеденный круг и пешком с Нового Арбата до Курского вокзала. Ну и поплавал чутулю

Первая тренировка 06:30 07:24

плавание (кроль)
1
2
Итог
Время
28
28
Дистанция
1050
0
плавание (брасс)
1
2
Итог
Время
28
28
Дистанция
1050
0

Первая тренировка 13:30 14:33

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
63
63
Дистанция
6300
0
Расход калорий

Первая тренировка 18:15 19:15

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
60
60
Дистанция
6000
0
Расход калорий
0
Результаты за день
Энергозатраты: 1617 ккал
Время: 179 мин
 5 
 22
Ольга 12.09.2018 20:52
По таким идеальным асфальтам гуляться,наверное, сплошное удовольствие
Евгений 12.09.2018 22:06
Ольга, только с воздухом беда
Ольга 13.09.2018 08:32
Евгений, Нет в мире совершенства у нас пока с точностью до наоборот
Андрей Андрей 13.09.2018 08:36
Евгений, Долгие прогулки в такой "прекрасной"экологии,принесут больше вреда,чем пользы.
Ольга 13.09.2018 08:44
Андрей Андрей, а может,  как в Китае - маска?
Александр 13.09.2018 09:02
Андрей Андрей, хмурый мистер Олимпия вернулся..
Андрей Андрей 13.09.2018 09:02
Ольга, Она защищает от пыли в основном,а от "выхлопов" она вряд ли защитит.
Андрей Андрей 13.09.2018 09:04
Александр Подтелков, Я не проподал,на поддержке не видел смысла вести дневник,спасибо конечно,но да такого высокого звания мне далеко.
Евгений 13.09.2018 15:12
Андрей Андрей, формально вы абсолютно правы. И конечно же лучше чистый воздух, чем ровный асфальт, но имеем то, что имеем. Мы живем в этом воздухе 24/7, так что..... выбирать не приходится к сожалению. 
По сути, куриная грудка, так любимая многими, тоже "ящик пандоры" еще тот.... хотя бы из за антибиотиков и гормонов роста. 
Александр 13.09.2018 15:40
Евгений, кстати есть пара историй, где у подростков натурально отрастает гино.. И им врачи запрещают есть курогрудь. ) 
Евгений 13.09.2018 16:42
Александр Подтелков, я читал про такое у бодибилдеров, которые принимают стероидные препараты.
Александр 13.09.2018 16:45
Евгений, Ага.. Это одно из самый частых побочных явлений. ) Чуть реже, чем э... эректильная дисфункция. ))

Ну и ещё всякие интересные явления происходят в организмах качков. При неправильном применении, дозировке, отсутствию ПКТ, и банальном отсутствии мозга..

У подростков почему-то такая херня бывает именно из-за гормональной курицы.. Возможно из-за нестабильного собственного фона.. хз.
Андрей Андрей 13.09.2018 17:21
Евгений, Люди за гормон роста платят бешенные деньги ,а в курице его испугались.
Андрей Андрей 13.09.2018 17:22
Александр Подтелков, От "гармошки" гино не бывает,это бред.Гино быавает от других препаратов.
Александр 13.09.2018 17:28
Андрей Андрей, А я не про гармошку. Я именно о стероидах. Ибо кормить кур ГРом дорого и бестолково.. А вот ту же меташку подмешивать - совсем другой коленкор. И в плане массонабора и в плане побочных эффектов.
Андрей Андрей 13.09.2018 17:34
Александр Подтелков, ну если метан то вполне возможно,только я сильно в этом сомневаюсь,что от содержания метахи в курице могут пойти побочки,хотя почему и нет,сейчас подростки не блещют здоровьем.Опять же если есть опасения,все решается очень просто при помощи сдачи анализов.
Александр 13.09.2018 17:35
Андрей Андрей, каких анализов? 
У кур одни препараты, у коров и свиней другие.. Они не особенно лучше.
А есть то в итоге что? покупать белок в порошке, и закусывать его гейнером? Причём без отдушек и вкусов.. Чтобы аллергию не схватить?
Андрей Андрей 13.09.2018 18:01
Александр Подтелков, Гино может начать расти от повышенного уровня эстрадиола,пролактина и прогестерона в организме человека,которое может произойти как вы говорите от стероидов которые содержатся в мясе животных.Если эти гормоны в норме гино не выростет.Какие анализы сдать думаю понятно.
Александр 13.09.2018 18:30
Андрей Андрей, и с какой периодичностью их сдавать? Ежедневно? Каждый раз как курицы поел?
Андрей Андрей 13.09.2018 18:43
Александр Подтелков, Да ежедневно,три раза в день,а лучше 5-6 раз в день,,а по выходным с  утра и перед сном.
Александр 13.09.2018 18:45
Андрей Андрей, ок, спасибо. Вы как всегда полезны.
Я уж и забыл с кем говорю.. Но все встало на места.
Андрей Андрей 13.09.2018 19:43
Александр Подтелков, Какой вопрос,такой и ответ.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги