10 наглядных картинок о калориях

Британский тренер и нутрициолог Graeme Tomlinson ведет популярный инстаграм, где наглядно демонстрирует, что такое энергетический баланс и как он применим в жизни.

Мы перевели несколько картинок из него, чтобы вы также могли порадоваться меткости пояснений о том, где калории, а где – эмоции.

Источник: instagram.com/thefitnesschef_

Перевод для Зожника: Максим Кудеров

Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила

Александр 15.11.2018 18:31

Ура здравому смыслу. С улыбкой

Юля 15.11.2018 18:44

Скачала это приложение вчера вечером ,до этого долго искала что-то подобное и безумно рада что наконец-то нашла ,читаю приятные и познавательные статьи например как эта ,на самом деле это действительно очень помогает ,когда показывают что у еды одинаковые калории и до 18:00 и после ,что нету плохих и хороших продуктов, показывают низкокалорийные продукты , например мне как человеку который раньше болел калориями ,боялась скушать лишнего и сидела на глупых и бесполезных диетах это приложение и статьи которые тут есть дают ещё раз понять что нету ничего лучше чем питание которое сбалансировано , чувство сытости и нету слабости и усталости да и за последние пол года "правильно питания " я стала намного меньше болеть ,любите себя и старайтесь прислушиваться к своему организму ❤️

Александр 15.11.2018 18:47

Юля,
Добро пожаловать! С улыбкой