Диета при акне (ч.1, запреты)

Рафинированный сахар
Эмульгаторы, загустители и др.добавки
Рафинированные растительные масла
Соя и продукты, содержащие сою
Алкоголь в любом виде
Картофель
Крахмал
Клейковина(глютен)
Молоко и кисломолочные продукты
Какао, кофе и специи на основе семян
Бобовые, кроме чечевицы
Фруктоза (более 25 г. в день)

Ольга 11.05.2021 23:08

если интересуетесь этой темой - у Беловешкина есть видео неплохое:

Хель 11.05.2021 23:24

О, спасибо, ознакомлюсь. Вообще тема акне, а в особенности у взрослых людей это как НЛО - все видели и никто ничего не знает))

Lara 12.05.2021 01:03

Леди Баг, у меня подруга как сладкого поест, так её и обсыпает... А шоколад она ест почти все время 🤣🤣🤣к сожалению это либо все время жить на диете без того, что вы там перечислили или ну его, это акне!

Хель 12.05.2021 01:15

Тут смысл в том, чтобы убрать все опасные продукты, пронаблюдать динамику и по одному возвращать. На один-два будет реакция прыщами, остальные можно есть С улыбкой