Диета при акне (ч.1, запреты)

если интересуетесь этой темой - у Беловешкина есть видео неплохое:

О, спасибо, ознакомлюсь. Вообще тема акне, а в особенности у взрослых людей это как НЛО - все видели и никто ничего не знает))

Леди Баг, у меня подруга как сладкого поест, так её и обсыпает... А шоколад она ест почти все время 🤣🤣🤣к сожалению это либо все время жить на диете без того, что вы там перечислили или ну его, это акне!

Тут смысл в том, чтобы убрать все опасные продукты, пронаблюдать динамику и по одному возвращать. На один-два будет реакция прыщами, остальные можно есть )

Что кушать-то остаётся  ? Именно этот вопрос бы я задала ещё год назад...картошечка была № 1 в моём топ-листе, без хлебушка пшеничного я не могла себе представить почти ни одного приёма пищи....молочный шоколад и конфетки - это было моё всё ...но сейчас я уже знаю, что люди питаются самыми разными продуктами...

Ксения, хаха! точно)) как сказала одна врач дерматолог, если у вас акне во взрослом возрасте, это только Ваш выбор))