Всем доброго утра! Вес снизился на 800 грамм, по отношению ко
вчерашнему утреннему взвешиванию и составил 82,2 кг. Ожидал
наоборот повышения, так как и физическая активность была
недостаточной и калорий вчера набрал несколько больше, чем
насчитывал. Может это связано с тем, что при этом углеводов стал
потреблять меньше, чем раньше?
Завтрак
Вода, водопроводная, улучшенная
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Масло льняное (Масла и жиры)
10 г · б 0 · ж 10 · у 0
89.8
ккал
Капуста цветная отварная по 1-210
200 г · б 3.4 · ж 0.4 · у 6.8
44
ккал
Шампиньоны
50 г · б 2.2 · ж 0.5 · у 0.1
13.5
ккал
Масло виноградных косточек (Масла и жиры)
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
45
ккал
Свекла
50 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 4.4
21
ккал
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта
100 г · б 2 · ж 14.7 · у 8.5
160
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
А скорее с тем, что взвешивания в пределах суток, не показательны.
Иногда даже в течение недели не показательно. И гулять может и вниз
при переедании, и вверх при дефиците.
Не спешите с выводами.
