CTOuK
05.02.2019 20:35

Дневник тренировок за 05.02.2019

Вот и исполнилось 10 месяцев, как я начал пробегать 5-6 км по 2-3 раза в неделю, примерно за 40 минут. Может быть показатели не выдающиеся, но для поддержания тонуса вполне достаточно. Поначалу было трудновато, но теперь все наладилось. Главное, что бег вошёл уже в привычку и его бросить будет нелегко.

Первая тренировка

бег (8,5 км/ч)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 347 ккал
Время: 40 мин
 3 
Интересные блоги
Новые рецепты