CTOuK

Блог Кулинарная книга База продуктов

CTOuK

20.04.2019 21:35

Дневник тренировок за 20.04.2019

Сегодня день отдыха, а возможно и завтра. Заметил, что когда меньше двигаешься, аппетит выше, чем когда тренируешься или просто делами занимаешься. Во всяком случае у меня так.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	30		30

Результаты за день

Энергозатраты: 90 ккал

Время: 30 мин

1

1

Сарлен 20.04.2019 21:51

Вот и у меня так. И в этом засада. Когда можно норму обычно не выедала, зато на следующий день дефицит накрывает...

Лучшие рационы

Калорийность: 1684 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1950 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 2150 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Намазка из тунца

Автор Анна

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M