CTOuK
20.04.2019 21:35
Дневник тренировок за 20.04.2019
Сегодня день отдыха, а возможно и завтра. Заметил, что когда меньше
двигаешься, аппетит выше, чем когда тренируешься или просто делами
занимаешься. Во всяком случае у меня так.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 90 ккал
Время: 30 мин
1
1
Сарлен
20.04.2019 21:51
Вот и у меня так. И в этом засада. Когда можно норму обычно не
выедала, зато на следующий день дефицит накрывает...
Интересные блоги
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
А так хорошо день начинался!
▪️Распогодилось и не...
09-05-2025
Дневник питания за 08.05.2025
По спорту сегодня пилатес и стрейч.
Пилатес хоро...
12-05-2025
Две недели уже я в рекомпозиции. Удачно подобрала ...
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Лучшие рационы