Дневник не вел, так как сложно понимать чего и сколько находится в
блюде, которое не ты готовил. Не ограничивал себя в основном овощи,
по чуть-чуть всего остального и немного хорошего пива в жару. Итог:
за неделю +4,5 кг Посмотрим, как вода быстро сойдёт.
