Дневник питания и тренировок за 02.06.2019

Заметил, что хорошее вкусное пиво в разумных количествах в жаркую погоду отлично утоляет жажду, но не понимаю, компенсирует ли оно снижение потребления воды при этом.

Завтрак

Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
Жарко, ходьба по жаре совсем не радует, вечером другое дело. Днём тени очень мало и температура за 30 резко снижает активность и возможности моего организма
Первая тренировка
плавание 203 ккал
30
ходьба (6 км/ч) 343 ккал
90
Результаты за день
Энергозатраты: 546 ккал
Время: 120 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 0 
 0
Интересные блоги
Новые рецепты