Дневник питания и тренировок за 06.10.2019

Цветная капуста или брокколи. Запечённые с сыром, в оливковом масле, слегка подсоленные. Мммм!!! Пальчики оближешь! А ещё.начались поставки авокадо по божеским ценам

Завтрак

Цветная капуста (Запекание)

250 г · б 5.4 · ж 0.7 · у 8.6

63.2

ккал

Итого 63 ккал · Б 5 · Ж 0 · У 8

Итого за день 63 ккал · Б 5 · Ж 0 · У 8

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Погода просто омерзительная. Дождь, временами снег, да ещё ветер при низкой температуре. У ребенка была игра с Торпедо, но я не осмелился заниматься при такой погоде.

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч) 123 ккал

Результаты за день

Энергозатраты: 123 ккал

Время: 30 мин

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок

Ольга

06.10.2019 19:46

Доброго времени суток. А как прошёл ваш эксперимент со взвешиванием?

Ответить

Ольга

06.10.2019 21:16

Mozillka, ясно 😊

Ответить

CTOuK

07.10.2019 13:15

Ольга, добрый день, вечером закрутился и забыл. Спасибо, что напомнили. Сегодня поставлю напоминалку и обязательно отпишусь

Ответить

Сарлен

07.10.2019 18:17

спасибо за рецептик. Обоэаю такие вкусные вегетарианские рецептики. не вегетарианка, думаю только потому что еще не собрала достаточную коллекцию рецептов вкусных вегетарианских блют

Ответить

CTOuK

07.10.2019 21:27

Сарлен, Не за что, ещё мне очень нравится, когда в стационарном блендере делают суп-пюре из отварных в мультиварке-пароварке цветной капусты с добавлением лука, грибов, или моркови с сельдереем (любых овощей, кроме картошки) с оливковым маслом и небольшим количеством молока.

Ответить