Кто-то писал, что 1300 килокалорий это очень мало в разгрузочные
дни. Подобрал для моего веса в 78 кг сбалансированный, недорогой и
доступный для средней полосы состав с рейтингом 100. Интересно, им
можно наесться в разгрузочный день? Будет ли это вкусно и
разнообразно? Это продукты, но не блюда. Можно поварировать и
заменить некоторые овощи без потери рейтинга. Например, если вообще
убрать морковь, свеклу, тыкву, репу, помидор, огурец и тп, то
рейтинг не упадет.
