CTOuK
24.01.2020 13:53
Дневник питания и тренировок за 24.01.2020
Сегодня борюсь с плохим настроением, ребенок огорчил. Очень его
поведение в школе не устраивает, пока не знаю, как найти к нему
подход. Сильный характер и сложный.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Немного поплыла корреляция между калориями и весом, возможно из-за
того, что вода стала задерживаться в организме. Возможно, другой
теории нет и иной причины пока не нашел.
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 122 ккал
Время: 30 мин
1
2
Александр
24.01.2020 13:57
Например потому, что уменьшилась активность незначительно..
Бытовая. тот самый NEAT, в который люди не верят. Или как вариант,
ваша диета с минимумом белка + бег и тренировки, дали результат, и
теперь мышц у вас меньше, а жира больше. Поэтому тело в покое
требует меньше калорий..
