Дневник питания за 20.03.2021

Вчера были на спектакле Р. Виктюка о Рудольфе Нуриеве. Мнения с супругой разошлись. Мне очень понравилось. Хотя последнее время интерес к спектаклям охладел. Наверное Виктюк "на любителя", как считаете?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Vitamin D3	0.2	0	0	0	0
Грейпфрут	79	27.7	0.6	0.2	5.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Вода	200	0	0	0	0
Ватрушка, по 2-194	58	203	6.7	9	23.9
Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло	300	186.3	13.2	7.5	14.7
Итого	1037	421	20	16	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад горький	12	64.7	0.7	4.2	5.8
Грецкий орех	29	190.2	4.7	17.6	3.2
Капучино с корицей	179	62.3	3.2	3.6	4.1
Итого	220	317	8	25	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник	350	161	9.1	4.2	21.7
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	60	34.2	0.8	2.5	2
Вино, столовое, красное	200	170	0.1	0	5.2
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве	50	175	3.1	17.2	2.8
Колбаса, свинина, сырая	30	86.4	4.6	7.4	0.3
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Пирог яблочный, промышленного изготовления, из обогащенной муки	60	142.2	1.1	6.6	19.4
Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188	40	98	4.9	2.3	14.2
Торт слоеный	60	325.2	5.1	22.6	25.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Яблоко	210	98.7	0.8	0.8	20.6
Итого	1270	1352	31	69	113

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2727	2091	61	111	171

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Счастливчик Джек 21.03.2021 15:36

Тут ведь как - пока не посмотришь, полагаешься на чужие мнения, а там такого понапишут...

Вот к примеру, на Кирилла Серебренникова охранители бочку катили за распилы так, что казалось фильмы тоже должны быть гуаном (а заступались такие деятели, что закапывали своим участием Серебренникова ещё глубже).

А я пошёл фильм "Лето" посмотреть - неплохо снятый фильм, неплохой режиссер.

Ну, а что по бабкам уголовку пришили - всякое бывает. Может виноват, может подставили, может за дело отсидит, а может "за того парня". Но фильм "Лето" снят хорошо.

Так и с Виктюком может быть - все говорят, что отстой, хайп и гомосятина, а там может талант, трагедия и драматическая игра? Смотреть надо.

Вот вам чем понравилось? Сюжетом, игрой актеров, декорациями, действием?

CTOuK 21.03.2021 16:29

Счастливчик Джек, просто тронул мои чувства, повидимому нашел нужные струнки. Сумел показать, то что было глубоко спрятано в Нуриеве, по другому выразить его мысли и боль. Супруге образ Нуриева в спектакле не понравился. Она его видела и слышала в источниках совсем другим....

Счастливчик Джек 22.03.2021 02:27

CTOuK,