CTOuK
06.04.2021 18:59
Дневник питания за 06.04.2021
Сегодня день вынужденного ограничения в еде, скорее всего какой-то
кишечный грипп. Вначале у ребенка была тошнота полдня, потом у
супруги, теперь у меня дискомфорт в желудке . Берегите себя! Будьте
осторожнее.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 980 | 543 | 16 | 31 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кисель из яблок по 2-128 |
200
|
194 | 0.2 | 0.2 | 47.4 |
| Итого | 200 | 194 | 0 | 0 | 47 |
| Итого за день | 1180 | 737 | 17 | 31 | 95 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
CTOuK
07.04.2021 07:32
Евгения, спасибо большое за правильный
совет, просто не удержался. К вечеру уже стало лучше, может грипп
попался слабенький?
