CTOuK

CTOuK 05.01.2024 14:29

Дневник питания за 05.01.2024

Забыл, когда последний раз пил антибиотики. А тут четыре дня лечился противовирусными, но температура даже подросла. Врач сказал, что возможно наложилась бактерия на вирус. Хотя лёгкие чистые. Горло лишь немного было красное. На второй день принятия антибиотика температура вошла в норму. Что за инфекции такие пошли?

Завтрак

Вода

700 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280

200 г · б 4.8 · ж 8 · у 29.6

210

ккал

Яблоко

400 г · б 1.6 · ж 1.6 · у 39.2

188

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

250 г · б 0 · ж 0 · у 0.8

2.5

ккал

Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное

60 г · б 3.7 · ж 10.9 · у 39.5

270

ккал

Чернослив (слива сушеная)

20 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 11.5

51.2

ккал

Шоколад сладкий

10 г · б 0.3 · ж 3.4 · у 5.8

ккал

Кофе на молоке

170 г · б 1.2 · ж 1.7 · у 19

98.6

ккал

Vitamin D3

1 штука · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Халва подсолнечная ванильная

40 г · б 4.6 · ж 11.9 · у 21.6

206.5

ккал

Хлеб ржаной из обойной муки

100 г · б 6.6 · ж 1.2 · у 33.4

174

ккал

Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи

80 г · б 13.1 · ж 10.3 · у 14

201.6

ккал

Авокадо

70 г · б 1.4 · ж 10.3 · у 1.3

112

ккал

Куриный суп

300 г · б 13.8 · ж 5.1 · у 19.5

185.1

ккал

Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330

80 г · б 14.9 · ж 2.9 · у 14.6

146.4

ккал

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде

200 г · б 0 · ж 0 · у 0.6

ккал

Итого 1902 ккал · Б 66 · Ж 67 · У 250

Итого за день 1902 ккал · Б 66 · Ж 67 · У 250

Макронутриенты

Калории
1902.9

min 1631 1743

109%

Белки
66.5

105

63.3%

Жиры
67.3

88.6%

Углеводы
250.4

159

158%

Вода
2243.6

3394

66.1%

Клетчатка
29.4

147%

Витамины и минералы

Рейтинг

26.3%

b-car

25.6%

В1

97.1%

64.1%

Холин

34%

64.3%

53.4%

51.5%

B12

20%

61.8%

1250%

52.3%

6.3%

вит.К

49.6%

127%

Калий

130%

48.1%

64.3%

95.6%

255%

141%

65%

337%

9.3%

73.9%

205%

147%

65.8%

78.8%

61.4%

42.6%

41.3%

Энергетический баланс

Приход

1903 ккал

Расход

2293 ккал

Итого

-390 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Женя

05.01.2024 15:03

У нас было такое. Но сразу же дали антибиотики, т к температура была 40, несбиваемая и СОЭ за 60, и в детей, и у меня. Тест не брали, но и в неотложке, и детский врач, и мой сказали, что короновирус. По клинике очень похож. У нас в целом предупреждение о скачке заболевания, но все как обычно. У детей из класса после первых заражений из 25 человек болели 20 и плюс учителя😱с теми же симптомами, высокая несбиваемая температура.
Ну и с кашлем месяц боролась, только сейчас пошли улучшения, но горло ещё болит😬

Ответить

CTOuK

05.01.2024 15:13

Женя, Врач сделал экспресс тест - отрицательный. Но, пишут, что % определения последнего штамма короновируса текущими тестами - низкий. Да и кашель - небольшой.

Ответить

Юлишна

05.01.2024 22:47

Любая вирусная инфекция ослабляет ваш иммунитет. А бактерии с нами всегда, и рядом и в самих нас. Когда иммунитет не может им запретить размножаться, они с удовольствием этим пользуются. И не обязательно только в лёгких. К их услугам горло, трахеи, пазухи носа и прочее.
Вы только не бросайте антибиотик как только полегчало. Минимальный курс - 5 дней. Иначе недобитые бактерии научатся вырабатывать вещества, разрушающие этот антибиотик и станут к нему нечувствительными (антибиотикорезистентность).
Выздоравливайте.

Ответить

CTOuK

07.01.2024 22:20

Юлишна, Спасибо, пропил антибиотик 5 дней и закончил. Температуры нет, самочувствие хорошее. Правда есть небольшая слизь, стекающая по задней стенке носоглотки. Борюсь, закапывая проторгол, может есть что-то лучшее?

Ответить

Юлишна

07.01.2024 22:59

CTOuK, если слизь прозрачная, то само пройдёт. Но если сильно докучают, можете попробовать лично мой метод: спрей хлорофиллипт (только спрей, а не спиртовой раствор!). Он идёт как для горла, но и в нос неплохо заходит, не жжёт. Друг масляным раствором закапывает, но я не могу, и неприятно, и запах в носу стоит потом пол для.
Если зелёненькое, то есть изофра или аналогичного состава препараты - антибиотики местного действия. Можно это попробовать. К изофре не возникает резистентности, так что, не обязательно курсом лечиться.

Ответить

CTOuK

08.01.2024 15:31

Юлишна, Спасибо, интересно. Обязательно попробую. Раньше делал раствор из сока алоэ, оливкового масла и меда с водой. Очень помогало. Рекомендую. Но алое не пережил зиму. Будем выращивать новый.

Ответить

Интересные блоги

Новые рецепты

Лучшие рационы