АнюткаЯ
20.11.2018 11:48

чизкейк в яблоке

Калорийность - 75.8 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 8.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Простоквашино 9% классический (Сыры и творог) 150 г
Яблоко 600 г
Яичный желток куриный (Запекание) 18 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Творог запечённый в яблоке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Очистить кожуру верхней трети яблок, вырезать сердцевину, аккуратно ложкой извлечь немного мякоти из частично очищенных яблок
Шаг 2.
Отделить яичный белок от желтка. Творог соединить с желтком и перемешать до образования однородной массы. Начинить творожной массой яблоки
Шаг 3.
Выложить яблоки в огнеупорную форму для запекания, добавить на дно формы немного воды и запекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 25 минут. Перед подачей готовое блюдо можно приправить корицей по вкусу.
Шаг 4.
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 75.8 кКал 4.5%
Белки 3.8 г 5%
Жиры 2.8 г 5%
Углеводы 8.3 г 3.79%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 69 г 3.04%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
2.9%
b-car
0.6%
В1
1.9%
B2
1.2%
Холин
4.3%
B5
3%
B6
3.7%
B9
0.5%
B12
1.4%
C
8.7%
D
1.8%
E
1.4%
H
3.1%
вит.К
1.4%
PP
2%
Калий
8.8%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
1.9%
Na
1.7%
P
2.7%
Cl
0.2%
Fe
10.5%
I
1.6%
Co
13.2%
Mn
1.9%
Cu
8.9%
Mo
7.1%
Se
2.8%
F
0.2%
Cr
6.6%
Zn
1.6%
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты