АнюткаЯ
13.01.2019 20:33

Дневник питания за 13.01.2019

Такой вот староновогодний праздничный десерт на ужин ) и без алкоголя! Бренди в начинке, хватит))) всех со старым новым годом! Хорошего настроения, мира, здоровья, счастья!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
шаурмень)
168
221.4 19 9.4 14.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Торт Медовик
53
253.3 3.2 15.4 25.9
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
137
64.4 0.5 0.5 13.4
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
шаурмень)
77
101.5 8.7 4.3 6.5
одна капля АкваДетрима
1
0 0 0 0
Вода, бутилированная, в общем
900
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с говядиной не жирный
262
121.3 14.4 2.6 9.4
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
44
102.1 2.5 0.5 21.7
Ветчина особая
40
50.4 7 2.5 0
Глазированный Вафельный Торт Ореховый [Яшкино]
35
189 2.1 11.2 19.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
116
87 2.4 0.9 17.1
перец фаршированный свининой, зайчатиной и рисом
129
216.7 16.6 13.2 7.4
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
французские крепы с яблоками
263
461.3 8.2 25 50
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Mazabuganga 13.01.2019 20:35 Нравится 1
Со старым новым годом!!)
Татьяна 13.01.2019 23:09 Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ