Дневник питания за 07.10.2019

Мне помогает взвешивание продуктов. Ем я много, люблю это дело (метаболизм замечательный))) Когда не взвешиваю, получается, что съедаю в разы больше, а так...захотелось мне кусочек тертого пирога на завтрак, я его на весы,а там аж за 130 грамм зашкаливает! "Нож в руки, мадам!"-говорю я себе! И, ничего, хватило, а оставшийся кусочек в ужин пригодился! Весы, я вас люблю! И еда у меня разнообразная и настроение отличное. Вес, правда, на месте, но понимаю же почему). Главное, не толстею!