Калорийность - 187.2 кКал; белки - 25.6 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
187.2
Калории
25.6
Белки
6.9
Жиры
4.3
Углеводы
Ингредиенты
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо | 1600 г |
| Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе | 250 г |
| Соевый соус | 20 г |
| Кисло-Сладкий Соус [Стебель бамбука] | 50 г |
| Перец сладкий красный | 300 г |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 100 г |
Общая масса ингредиентов:
2320
грамм
Масса готового блюда:
1355
грамм
Описание
Все, кроме сыра, порезать кусочками, смешать и тушить до готовности
на сковороде или в духовке. Сыр потореть или кусочками добавить в
конце, подождать пока расплавится.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 187.2 ккал | 11.12% | |
| Белки | 25.6 г | 33.68% | |
| Жиры | 6.9 г | 12.32% | |
| Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 58.7 г | 2.58% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
14
A
11.3%
b-car
9.2%
В1
9.7%
B2
15.4%
Холин
13.1%
B5
3.6%
B6
33.5%
B9
3.1%
B12
25.5%
C
63.1%
D
0.6%
E
2.7%
H
0.6%
вит.К
3.8%
PP
36.8%
Калий
14.2%
Ca
8.7%
Si
16.2%
Mg
9%
Na
19.8%
P
34.1%
Cl
4.4%
Fe
7%
I
0.4%
Co
6.6%
Mn
13.4%
Cu
11.9%
Mo
1.6%
Se
49.4%
F
0%
Cr
2.7%
Zn
18.8%
2
2
Калорийность - 388.6 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 15.3 г; углеводы - 55.6 г на 100 г.
388.6
Калории
7.7
Белки
15.3
Жиры
55.6
Углеводы
Ингредиенты
| Арахис жареный | 100 г |
| Финики | 250 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 80 г |
| Шоколад горький | 60 г |
Общая масса ингредиентов:
490
грамм
Масса готового блюда:
490
грамм
Описание
Арахис взять свежий и пожарить перед приготовлением - так конфеты
будут ароматнее. Затем очистить от шелухи.
Финики можно замочить не на долго в горячей воде. Вес фиников указан уже без косточек.
Всё пропустить через мясорубку, скатать в шарики, насадить на зубочистки и заморозить.
Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке. Обмакнуть шарики в шоколад, поставить на холод, снять с зубочисток.
Финики можно замочить не на долго в горячей воде. Вес фиников указан уже без косточек.
Всё пропустить через мясорубку, скатать в шарики, насадить на зубочистки и заморозить.
Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке. Обмакнуть шарики в шоколад, поставить на холод, снять с зубочисток.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На фото втыкаю зубочистки в основу для пиццы пока шоколад не
застынет.
Шоколадом лучше покрывать не полностью или тонким слоем, иначе шоколад перебивает вкус самих конфет.
Шоколадом лучше покрывать не полностью или тонким слоем, иначе шоколад перебивает вкус самих конфет.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 388.6 ккал | 23.08% | |
| Белки | 7.7 г | 10.13% | |
| Жиры | 15.3 г | 27.32% | |
| Углеводы | 55.6 г | 25.39% | |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 32.5% | |
| Вода | 13.8 г | 0.61% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
15
A
0.1%
b-car
0.2%
В1
9.4%
B2
3.9%
Холин
3.3%
B5
13.4%
B6
8.7%
B9
8.8%
B12
~
C
0.8%
D
~
E
13%
H
4.9%
вит.К
1.6%
PP
24.6%
Калий
19.5%
Ca
5.5%
Si
289%
Mg
29.2%
Na
3.4%
P
18.6%
Cl
0.4%
Fe
12.7%
I
0.5%
Co
14%
Mn
28%
Cu
26.6%
Mo
4.3%
Se
4.2%
F
1.1%
Cr
62.4%
Zn
7.1%
5
11
