И таки-да))) 67.9
Еще один рубеж преодолен))))) что сказать?!))) Я счастлива)) это работает лучше, чем всё, что я делала раньше. При этом радует отсутствие всяких 'нельзя' и голода. По крайней мере голода в плане - 'не смей это трогать'. Конечно чувство голода присутствует, но это нормальный голод, периодический, разыгрывающий нормальный аппетит и помогающий понять чего не хватает твоему организму. Часто бывает, что планируешь есть одно, но потом голод подсказывает, что тебе сейчас нужно что то другое- мяса вместо каши, овощей вместо мяса, или нужно себя побаловать и съесть вредятины))) все таки прислушаться к организму бывает иногда полезно. Конечно, идеальный рейтинг и зеленые полоски это очень круто, но у меня не получается, при этом процесс идет, кожа, волосы, настроение, внутреннее ощущение - все прекрасно)) а это, на мой взгляд, важнее)) дополнительный бонус - перестала болеть моя поджелудочная, и боли от раздраженного кишечника практически не беспокоят. Иногда только, если чуть больше вредного добавляю) качество жищни за 2 месяца выросло и это - несомненный плюс.
Спасибо, друзья, за поддержку мотивацию. Вы клёвые) и оно работает - коллективная деятельность )))