Я на позитиве. Сегодня смотрели дачный участок. И (ттт) вроде мы
его берем. В дубовом лесу, подальше от города, зато рядом с ериком.
Я в восторге. Сажать не сажать, но волшебным воздухом дышать и
здоровья набираться. Сегодня не до еды, не до веса, не до чего.
Рученки дрожат, сердечко стучит, голова болит гдеденегбрать))
*не было заботы, купила баба порося*
Офигеть сколько я сегодня съела. Просто кошмар. Ну и ладно. Я
наверное подустала. Нужно просто дать мне отдохнуть. Наверное.
Сегодня утром было 66.7. То есть, видимо, все таки вода. И холодно
на улице, и хочется укутаться и уснуть. И горячего чая.
*мыши плакали, кололись, но продолжали жрать кактус*
И с резинками шагали, и филеями трясли. Супер продуктивный день,
счетчик насчитал какие то страшные цыфири, поставила что было.
Зумба прикольно, если знаешь все движения))) внимание на центр
зала! Корова на льду ! Смертельный номер)) но прикольно
После тренировки вынужденно ждала почти 2 часа до еды.
Что то поминальные пироги стали слишком частыми в моем меню
😞 это очень
грустно. Надеюсь, этот период закончился. Ибо сколько можно....
то.
Сегодня всколыхнулось. Предложили дачу на берегу реки за очень
смешные деньги. Но оказалось, дача с проблемами, пришлось
отказаться от этой идеи. Отец смеется 'ежегодное апрельское дачное
обострение'. Психиатр ждет, он не торопится.. он меня дождется )))
это происходит каждую весну. Я хочу дачу. Потом проходит. До
следующего апреля)) на рацион я уже смотрю философски. Поделать с
ним я ничего не могу. Какие бы планы я не строила, жизнь решает за
меня. Всем добра и сбычи мечт.
*а по вечерам они сидели в беседке и пили чай из французских,
тончайшего стекла, чашек, пока в столовой дети мучили пианино*
Хм. Похоже, это зажор. Причем малоконтролируемый. И блин... все
такое вкусное. Чьорт. Что происходит то ваще )😞( грущщу. Немножко.
Полчаса. Пошла поем... ой. Ну чтоль хоть попью... .
Что то я перебираю углеводов. Особенно за период 14, 30 дней. Да и
за все три месяца. Белки-жиры вровень. А углеводы... Некритично, но
все же. Много хлеба-печенюшек. Сегодня 67.2. Надеюсь вода. Объемы
встали. Вес туда сюда на 1.5-2 кг. Понимаю, что не жир. Опять
углеводы? Но блин... хочется ) ладно. Торопиться мне некуда, денег
на новый гардероб пока нет, нужно потихоньку донашивать болтающиеся
брюки, майки, хорошо хоть плечи широкие и платья на них
держатся))
*спокойно, Ипполит, спокойно! *
ПыСы. Ужин изменила. Муж привез леща. И я его готовила на соли и
елааааа!!
К 9 в саду субботник. До 2х убирала, красила. Устала.... потом борщ
на глазок,печенько с чаем. Вечером шаурма.
Что то в последнее время много ... ерундовой еды в рационе.
Главное, что мне хватает и настроение на высоте. Тяжелая неделя,
полагаю, поэтому и ерунда в питании
Устала..... смртрю драконов))
))) ну так то планировался судак. Жареный. Но семья большая и мой
клюв клацклац мимо. Не успел. Пришлось пробовать иностранное блюдо
'жричёдали'. Презанятная вещица. По виду - макароны по-флотски. Но
название прикольное.
Сегодня утром поняла - пора доставать метлу с чердака.
66.6)))
Всем пятницы! Я ушла смотреть мультяшки про драконов)))
Прекрасная фаза. Есть много не хочется. И хочется больше белка.
Пошли овощи весенние - супер низкокалорийные) что тоже радует)) в
принципе, мне нравится. Две недели мясо, две недели хлеб))) и
овощи. Мне подходит))
В городе жара. Завтра ждем ливня и снижения температуры
*то в дырочку, то в щелочку, то в странное отверстице для маленьких
жучков*
Сегодня психанула и уехала с работы вовремя) Солнце, так вот ты
какое!!! Небо!!! Ты голубое!!! Травка зеленая!!! Весна, мать твою,
ты прекрасна!!!
Муж поймал судака, а он свежий пожаренный аж сладкий♡♡
обожаю))
Сегодня я проспала, без завтрака, но зато с полобедом и полноценным
ужином. Кекс поминальный, и шоколадку приглось попробовать, но все
равно не вкусно
*жара подкралась незаметно. Наступила волгоградская весна, -
подумал штирлиц и густо намазался дезодорантом*
Завтрак
Кофе с молоком
250 г · б 3 · ж 3.5 · у 5.3
65
ккал
Вода
1000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 65 ккал · Б 3 · Ж 3 · У 5
Утренний перекус
Кофе с молоком
250 г · б 3 · ж 3.5 · у 5.3
65
ккал
Шоколад сладкий
8 г · б 0.2 · ж 2.7 · у 4.6
44
ккал
Итого 109 ккал · Б 3 · Ж 6 · У 9
Обед
Гречка с куриным филе
130 г · б 11.3 · ж 6.2 · у 21.1
185.1
ккал
Кофе с молоком
250 г · б 3 · ж 3.5 · у 5.3
65
ккал
Летний салат
100 г · б 1.4 · ж 2.1 · у 3.7
39.5
ккал
Итого 289 ккал · Б 15 · Ж 11 · У 30
Дневной перекус
Кофе с молоком
250 г · б 3 · ж 3.5 · у 5.3
65
ккал
Кефир 1% жирности
400 г · б 12 · ж 4 · у 16
160
ккал
Кекс кондитерский
36 г · б 2.2 · ж 4.9 · у 12.4
99.4
ккал
Пирожки печеные из пресного слоеного теста ( массой 75г.)
Работа с 8 до 20.30 без обеда, без продыха, без минуты
покоя. Гори огнем, ела что в руку упало, все равно наела базовые
калории, и то хорошо. Если вся эта пестня продлится дольше, я или
умру от переутомления, или подожгу эту работу к чертовой
матери. Радуют близкие - не достают, обнимают-любят, сами что
то едят. Всем позитивной среды и сбычи мечт. Я спать))
*работа дураков любит*