Захожу на форум. Расслабленно считаю калории. Думаю,
что придется перейти на более строгий
учёт. Активность - есть, наверно её не
хватает, летом двигалась гораздо больше. Поэтому
вес чуть-чуть подрастает.
Ем солёное, например (в дневник тоже внесла - "учёт
наше всё"😉, 😊 угостили копченой колбасой,
взяла маленький кусочек - помню о
высокой калорийности. Вчера попалась по пути
витрина с рыбой, посмотрела на малосольную
селёдку - не взяла 😃
Ксения, спасибо! 🌹
Первое время я тоже пила пила
шоколадно-молочные коктейли, очень нравились)) Это
хорошо помогало умерить аппетит. "Маленькими шагами к
цели!"
