Дневник питания за 22.06.2021

Опубликую сегодняшний дневник. Раньше жара мне не мешала вкусно есть)))

Срочно иду к холодильнику :)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	102	11.2	0.7	0.1	1.9
Масло расторопши ROS Л	2	18	0	2	0
Морковь	32	11.2	0.4	0	2.2
Помидор (томат), парниковый	87	12.2	0.5	0	3.3
Лук зеленый (перо)	26	5.2	0.3	0	0.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	54	105.3	13.5	5.3	0
Бульон куриный L	53	14.3	1.2	0.8	0.5
Рыбий жир	2	18	0	2	0
Йодомарин	1	0	0	0	0
Фолиевая кислота (В9)	1	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	1350	13.5	0	0	2.7
Гречневая каша со слив масл L	168	157.2	4.7	6.2	20.8
Биотин (В7) NF	1	0	0	0	0
Итого	1879	366	21	16	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.