Блог
Войти
Валерия
Блог Кулинарная книга База продуктов

Просто интересно...

Есть ли здесь веганы или вегетарианцы? Если да, то как вы контроллируете уровень белка и аминокислот в еде?

 1 
 2
Елена RS
05.09.2024 15:58
Моя знакомая - вегетарианка.   Набрать нужное количество белка из вегетарианской еды  сложно, поэтому  покупала  растительный  протеин.
 2 
Ответить
Ольга ⚛️
05.09.2024 19:20
Елена RS, вегетарианцы могут очень даже много набирать, если едят нежирную молочку (творог и греческий йогурт) и яйца😉 А веганам сложнее.
 2 
Ответить
Интересные блоги
Полина
31.08.2026
Дневник питания за 31.08.2026
🪷 Хороший день. Второй раз за поездку встретились ...
3 15
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3 3
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2 0
Плов с курицей
Николай
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
2 0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3 7