Блог
Валерия
Блог Кулинарная книга База продуктов

Просто интересно...

Есть ли здесь веганы или вегетарианцы? Если да, то как вы контроллируете уровень белка и аминокислот в еде?

 1 
 2
Елена RS
05.09.2024 15:58
Моя знакомая - вегетарианка.   Набрать нужное количество белка из вегетарианской еды  сложно, поэтому  покупала  растительный  протеин.
 2 
Ответить
Ольга ⚛️
05.09.2024 19:20
Елена RS, вегетарианцы могут очень даже много набирать, если едят нежирную молочку (творог и греческий йогурт) и яйца😉 А веганам сложнее.
 2 
Ответить
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9 0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3 2
Плов с курицей
Николай
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
2 0
Интересные блоги
Счастливчик Джек
30.10.2026
Все шмотки стали оверсайз…
Накидаем мемов друг другу?Странно, что в списке уп...
3 9
Полина
29.10.2026
Дневник питания за 28.10.2026
▪️Утром работа. Заменяла коллегу, которая сейчас в...
3 4
Lara
22.10.2026
Дневник питания за 21.10.2026
Продолжаю поиски вкусной и малокалорийной колбасы....
3 3