Tina
29.08.2020 13:45

Дневник питания за 29.08.2020

Ушла к фастфуду, вернусь... однажды.

У дома открыли точку "Севера", давали подарки, а еще буше у них очень хороши.)

А на диспансеризации просто взяли кровь, сняли антропометрию и записали к терапевту. Я ждала большего.( Хотя полученная консультация тоже полезна.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
180
172.8 2.7 0.9 37.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Буше [Север]
80
292.8 3.7 8.8 56.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца Диабло [Domino’s Pizza]
100
353 13.5 12.8 45.6
Русская Пицца [Domino’s Pizza]
100
223 8.8 11.2 21.4
Доминос Пицца [Domino’s Pizza]
200
412 16.4 19.6 41

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Русская Пицца [Domino’s Pizza]
100
223 8.8 11.2 21.4
Русская Пицца [Domino’s Pizza]
100
223 8.8 11.2 21.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
300
105 1.8 0.9 22.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
Елена RS 29.08.2020 13:53
Отличный день
Lara 29.08.2020 13:58
Пицца - это не фастфуд, это искусство!
Елена RS 29.08.2020 14:05
Lara, очень аппетитные фотографии)  
Так и манит,   наверно после зефира   дисциплина  пошатнулась)))
Lara 29.08.2020 16:36
Елена RS, я после финикового пудинга месяц назад до сих пор в себя прийти не могу! Ещё сотрудница притащила мне шоколадку с солью... Ну вот как так можно?? Конечно с её стороны очень мило, потому что перед этим я ей сказала, что на сладкое меня редко тянет, больше солёное, так я пол шоколадки съела, и чем больше ешь, тем больше хочется! Обычно кусочек маленький, а тут еле остановилась )))
Ольга 29.08.2020 18:07
Ну, вылазки к фастфуду тоже нужны Возможно, по диспансеризации терапевт даст ещё какие-нибудь назначения..ту же флюорографию сделать.
Tina 31.08.2020 16:01
Ольга, да, именно так и вышло, сказали перед походом к терапевту обновить ФЛГ, мне как раз пора.)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты