Дневник питания за 23.06.2020

Сегодня день не задался сразу, прямо таки не день а бедствие. То у одних конец света, то сломается что-то, то лифт из строя выходит.
Одним словом, бедствие.
Фото клубники для душевного баланса.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Хлеб 7-Ми Зерновой [Лента]	45	99	3.4	1.2	18.7
Десерт "кардинал"	142	298.5	16.6	13.5	25
Помидор (томат), парниковый	111	15.5	0.7	0	4.2
Авокадо	55	88	1.1	8.1	1
Сыр с Грецкими Орехами [Ларец]	40	152	9.5	12.3	0
Итого	643	653	31	35	48

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 0,5%	80	28	2.5	0.4	3.8
Итого	330	30	2	0	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок	363	87.1	2.2	1.1	16.7
Картофель отварной по 1-206	87	65.3	1.7	0.3	13.7
Сыр Королевский [Магнит]	10	32	2.3	2.5	0
Помидор (томат), парниковый	103	14.4	0.6	0	3.9
Форель Стейк [Виктория]	120	180	24	10.8	0
Домашний йогурт	30	16.7	0.9	0.8	1.4
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Итого	913	417	33	15	39

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	300	123	2.4	1.2	22.5
Вода	600	0	0	0	0
Итого	900	123	2	1	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженное пломбир с кленовым сиропом и грецким орехом	150	345	4.5	19.5	43.5
Халва Самаркандская Сливочная [Фермер-Центр.Рф]	40	174.4	2.8	8	24.2
Итого	190	519	7	27	67

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0
Итого за день	3576	1743	76	79	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olena 24.06.2020 20:18

Ой как мило-клубничка в горшочке)
Это особенный сорт или любую можно？

Dear_Rosemary 24.06.2020 23:16

Olena, по большому счету можно любую. Дальше начинаются НО.
Например есть сорта которым надо много земли, у них активная листва под 60-90 см и это не самый выгодный вариант.
Мне нравится сорта Элан, гирлянда и ананасная. Если мало места - берите ампельную, ей нужен не такой значительный объем земли и они красиво цветут.
Также стоит брать сорта с ремонтантностью, те те что плодоносят более 1 раза. Дальше учитывайте особенности сорта и соблюдайте рекомендации.

Olena 25.06.2020 03:56

Dear_Rosemary, спасибо！Целая наука)

Dear_Rosemary 25.06.2020 12:53

Olena, на самом деле все довольно просто. Растения чем-то на оборудование похожи - есть критерии подбора и эксплуатации. Но сам процесс довольно увлекательный.

Olena 25.06.2020 13:57

Dear_Rosemary, очень хочу попробовать. Сейчас кустик лаванды в горшке обхаживаю. Лук в этом году не получился и чернобривцы тоже. Два огромных горшка гуляют. Для клубники наверное поздно...

Дарья Клевер 25.06.2020 14:18

Olena, у меня лаванда загнулась, то ли света маловато все-таки, то ли еще что, я тот еще садовод. А вот ампельная клубника в подвесном кашпо на балконе все лето цвела и даже плодоносила, во-первых красиво, а во-вторых детям очень нравилось собственные ягодки обрывать, хотя они если честно все равно были кисловатые С улыбкой

Но я ее уже купила готовую, прямо в кашпо. И кажется, это был май.

Dear_Rosemary 18.08.2020 23:50

Olena, для клубники никогда не поздно, на самом деле. У меня в этом году "элан" начал цвести и плодоносить только в августе..

Надежда 19.08.2020 09:24

У меня на балконе есть лаванда. Плохо растёт. А ещё розмарин. Пока успехи минимальные. Но ничего- какие наши годы.

Dear_Rosemary 21.09.2020 10:12

Надежда, с розмарином и лавандой, если вы покупали именно саженцы - бОльшая часть успеха от того, кто страна-производитель. У меня было множества розмарина из Европы - он дох, от любого косого взгляда и укоренить черенок было невозможно. Пару лет назад купила 2 небольших кустика по 50р от московской фермы (брала в оби) - этот розмарин, мне кажется атомную войну переживет. Растет без проблемно, засухи/заливы игнорирует, если ветку срезать, ободрать все листики кроме пары штук и поставить в воду - к концу недели будет корни и можно сажать.
С лавандой почти та же история, но там еще и поправка на сорт, английская узколистная (похожа на розмарин) неплохо живет, французская с серыми листьями - мрет от недостаточной влажности.
Из семян у меня пока не получалось вырастить нормальное растение - тк я постоянно пропускала время пикеровки.

Надежда 22.10.2020 19:47

Давно не общалась с коллегами. Болела. Информация интересная. Спасибо.