Дневник питания за 22.10.2020

Я когда делала медовик, остатки печенья и крема скинула в миску и оттуда прям ложкой ела ))))

Lara,  я всегда остатки собираю.

Ксения, Да вот Лара то как раз очень строго следит за рационом, а я вот последние пару месяцев очень переедаю, но почему то по инерции продолжаю это всё считать  и записывать. Логичнее было бы тогда просто уйти на какое то время и вернуться, собравшись с мыслями...

Ксения,  придётся взять себя в руки. Я уже боюсь -- как только кто-то приятный и добрый, потом разочаровываешься и ссоришься с ним, как закон.

KIBERNETIKA, следить то я вроде как слежу, но наверно не дослеживаю, так как из запланированных 3 кг за последние 3 месяца я потеряла примерно 0.5 )))) но радует, что хоть в плюс не идёт... Ещё один позитивный момент - перестала переедать... Вчера 10 крекеров съела и уже желудок забитый, наверно стянулся... Не помню когда последний раз объелась так, чтоб из-за стола еле вывалилась)) но опять-таки, дома это просто не получится, потому что я столько физически не готовлю, все рестораны со шведскими столами отменили, а наших людей, которые бы наготовили на праздник 5 салатов, 3 горячих, 2 гарнира... И десерт ))) здесь просто нет, а местные не сильно заморачивается с готовкой.... Была на дне рождения у одной. Сначала нарезали колбасы и сыра, крекеров и какую-то херню, чтоб их макать.... Потом пожарили котлеты для гамбургеров, булки, нарезали овощи и каждый сам себе мастерит, вот и все угощение.... И алкоголь каждый свой приносит )))

Ксения, сейчас, если честно, подзабила....потому и набрала. Апатия

KIBERNETIKA, у меня осенью всегда апатия, доходящая до депрессии была... Меня серые деревья, холод буквально вводят в спячку мне обычно помогают встречи с друзьями или какие-то увлечения - вязание, рукоделие, чтоб отвлечься от грустных мыслей!

Ксения, спасибо

Lara, от апатии помогают пирожные и шаХпанское