Дневник питания за 29.10.2020

Вам тоже страшно, когда вы смотрите какое-то шоу, вроде "моя свекровь монстр" и там показывают очень старую морщинистую бабушку лысую и пишут "Анна, 42 года", "Вика, 39 лет" и вы такая "боже мой! Почему все мои ровесницы выглядят так?" А потом показывают некрасивых девочек с прыщами и длинными тонкими волосами и написано "Невестка Даша, 25 лет" "Невестка Нюра, 26, трое детей" и ты думаешь "А чё они как дети выглядят?"

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	30	60.2	4.2	4.3	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Овсяные хлопья "геркулес"	53	186.6	6.5	3.3	32.8
Изюм, золотистый, без косточек	16	48.2	0.5	0	12.3
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
витамин D	1	0	0	0	0
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	680	336	12	8	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожки картофельные с морковью по 1-246	200	248	4.8	8.4	37.8
Зимний салат	180	142.6	11.2	5.6	11.7
Сок томатный	200	36	2	0.2	5.8
Итого	580	426	18	14	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирожки картофельные с морковью по 1-246	100	124	2.4	4.2	18.9
жульен	100	145	0	0	0
муравейник	135	594	9.5	25.7	81
Итого	335	863	11	29	99

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое сливочное с шоколадной глазурью	93	252	3	18.6	18
Итого	93	252	3	18	18

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	40	131.2	0.3	0	32.1
Ряженка 2,5% жирности	500	270	14.5	12.5	21
Итого	540	401	14	12	53
Итого за день	2228	2279	60	84	278

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 29.10.2020 13:03

Я шоу не смотрю С улыбкой

Но, когда порой узнаю возраст некоторых дам - искренне удивляюсь,что они мои ровесники. Вообще я с недавнего времени даже не пытаюсь угадать возраст людей. Так как в одной возрастной группе (начиная с детского возраста) люди могут выглядеть ну ооооочень по-разному.

KIBERNETIKA 29.10.2020 13:04

Ольга,

Я с ужасом думаю "Я наверное такая же бабка, просто всё не замечаю"...жесть Плачу

Lara 29.10.2020 19:01

Все выглядят очень по разному, у меня наоборот бывает - ей же столько лет, сколько и мне почти, так я намного моложе выгляжу! Ну я например слежу за собой, крема, укольчики, кому-то с генетикой повезло, до поры до времени выезжают и так, а кому-то ни того, ни того, вот они и выглядят как старухи, особенно если живут в деревне, пашут на огороде, со скотиной, там сразу и фотостарение и физический труд тяжелый на лицо.... У меня знакомая была, такая фея всегда, без тонны макияжа на улицу не выходила, все у неё любовники молодые были, а потом переехала в деревню и сразу бабка бабкой стала... Козы у неё... Куры...

Ольга 29.10.2020 19:16

Lara, Я довольно долго выглядела моложе своих лет (с генетикой повезло да и декоративной косметикой практически не пользовалась). Сейчас не знаю, некоторые возрастные изменения, конечно, видны да и дни разные бывают - но лицо в зеркале пока не пугает С улыбкой

Иногда вздрагиваю, когда меня "женщиной", а не "девушкой" окликают - не сразу въезжаю, что это ко мне обращаются. Потом одёргиваю себя - блин, тебе под полтос, какая же ты "девушка". Благо, это редко бывает С улыбкой

Но я не заморачиваюсь на этот счёт особо и в ужас не впадаю С улыбкой

.

И вот да, самый большой трэш - это "обабиться", мне кажется - это начинается с состояния души. "Бабских" признаков пока не наблюдаю С улыбкой

KIBERNETIKA 29.10.2020 19:32

Ольга, Я удивилась, когда молодой узбек у мужика ( на вид 30-35 лет с кольцом венчальным) спросил паспорт, тот покупал банку пива..Я говорю "Вы правда думаете, что ему лет 16-17 что ли? А кольцо? Узбек: Многие рано женятся...Я: В 18 что ли?? Это где же, интересно? В Москве раньше 30-35 никто и не женится, у нас же не узбекская деревня... Ты что!