Дневник питания за 25.07.2022

Пока вес держится на 63.5 кг с утра. Наладить диету не получается из-за моего безволия и апатии. Последнюю неделю не двигалась. :oops:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гренки, обычные	50	203.5	6	3.3	34.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	160	253.9	20.5	18.6	1.1
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	60	4.1	4.6	0.5
Итого	230	517	30	26	35
Итого за день	230	517	30	26	35