Книжный клуб Зожника. Объявление книги апреля

Lara

11-04-2025

Дневник питания за 11.04.2025

Опять села на диету для срк и опять мне грустно......

5 11

Полина

13-04-2025

Дневник питания и тренировок за 12.04.2025

Йей! Сегодня были ньокки! С помидорами, томатной п...

5 11

Женя

14-04-2025

Дневник питания и тренировок за 14.04.2025

43 До даты х 107 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...

6 10

Юна

11-04-2025

Дневник питания за 10.04.2025

Вечерний памп, очень маленькая и утомительная трен...

4 11

Юна

2025-04-18

Калорийность: 1592 кКал

Витамины и минералы: 94%

Юна

2025-04-13

Калорийность: 1599 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2025-04-19

Калорийность: 1664 кКал

Витамины и минералы: 94%

Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

0 0

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

192.8

22.2

8.7

8.2

8

3 0

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2