| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
21
|
57.8 | 1.3 | 5.5 | 0.7 |
| Окорок тамбовский вареный |
45
|
129.6 | 6.4 | 11.5 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
| Оладьи, по 2-176 |
34
|
72.4 | 2.2 | 2.2 | 10.7 |
| Яблочное повидло |
30
|
75 | 0.1 | 0 | 19.5 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1132 | 535 | 17 | 22 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окорок тамбовский вареный |
20
|
57.6 | 2.9 | 5.1 | 0 |
| Треска (Запекание) |
143
|
90.5 | 21 | 0.8 | 0 |
| Спаржа |
40
|
8.4 | 0.8 | 0 | 1.2 |
| Лапша куриная |
220
|
93.1 | 6.4 | 3.1 | 9.5 |
| Яблочное повидло |
20
|
50 | 0.1 | 0 | 13 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1058 | 354 | 34 | 13 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
| Бутерброд с сыром |
20
|
65.6 | 2.2 | 3.3 | 6.7 |
| Творожные булочки |
35
|
107.6 | 4.9 | 1.2 | 19.3 |
| Яблочное повидло |
20
|
50 | 0.1 | 0 | 13 |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 725 | 552 | 33 | 13 | 47 |
| Итого за день | 2915 | 1442 | 85 | 48 | 137 |
Так что
доля активно путешествующих у нас может быть в Москве и Питере
какая-то заметная более-менее, а так-то процент невелик и в
том числе по сравнению с жителями развитых стран. Самостоятельно
вообще мало кто ездит, люди боятся как-то. Я ничего не боюсь, я в
15 лет заблудилась одна в Лондоне, ни мобильников, ни навигаторов
тогда в природе не существовало, карты у меня тоже не было, а денег
впритык на билет на автобус до Оксфорда где я в тот момент жила, но
он шел с автовокзала, а его еще надо было найти. Ничего,
часик-другой поблуждала и нашлась, с тех пор как-то проще ко всему
отношусь
А что я
отчаянная, так это из серии "слабоумие и отвага", в 15 лет часто
бывает
меня
отправили к тете в Англию на летние каникулы, она
работала тогда в русской службе бибиси и конечно со мной не могла
заниматься целыми днями, так что когда я облазила все в Оксфорде
стала меня сбагривать своим знакомым в других городах, чтобы я
страну посмотрела. Я пожила в Глостершире
у протестантсткого священника, потом пожила в Рединге у семьи
с детьми и даже там в школу до каникул успела походить, потом
тетины друзья забрали меня в Лондон и там мне через несколько
дней ударила в голову моча и я засобиралась в Оксфорд обратно. Они
меня в рабочий день на машине отвозить не могли, посадили в такси и
отправили на Victoria Station, откуда автобус до Оксфорда шел. Но
автобус-то шел с Victoria Coach Station, а меня таксист привез к
London Victoria (вокзалу), а эти места в общем-то по соседству, но
не одно и то же место, из вокзала были указатели, но там
какая-то стройка была и все перегорожено, в общем меня заклинило
и я очень долго искала и даже грустно сидела на ступеньках
вокзала и плакала, но потом нашла
я еще один
раз поехала в командировку в Ганновер, мне там снимали квартиру в
центре, а выставочный комплекс на окраине, а я с устатку после
выставки вечерком перепутала трамвай и уехала на
противоположную рабочую окраину в какое-то турецкое гетто. Тоже
весело было, особенно с учетом того что я не знаю немецкого и уж
тем более турецкого, а роуминг тогда стоил столько, что мой телефон
сразу же превратился в тыкву
Да мы и с
мужем один раз бежали в Барселоне после оперы на последнюю
электричку в наш городок и конечно же сели не на ту, выходим в
полночь в какой-то деревне, ни одного человека вокруг, станцию
закрывают, поездов до семи утра не предвидится, дома дети
одни, ахахах, ну самостоятельные путешествия всегда есть что
вспомнить, да
)) у меня очень
плохо навигация развита, мне всегда нужна карта, тогда я найду, что
угодно! Но конечно самим веселее путешествовать, можно увидеть
вещи, о которых в путеводителях не пишут. У нас даже в Крым когда
приезжали иностранцы, сначала была стандартная программа - Ялта,
ливадия, судак - генуэзская крепость, Севастополь - какая-то одна
достопримечательность. А вот если приезжали второй, третий раз, тут
уже начиналось веселье
те же
пещеры, тарханкут, аджимушкайские катакомбы в Керчи, атомный
реактор в щелкино, завод подводных лодок в Балаклаве, да в одном
Севастополе на каждом шагу какое-то памятное место! Я мужа в
панораму отвезла, он просто в шоке был, сказал, что это одно из
самых впечатляющих мест, что он видел в своей жизни😁
сейчас пару
перекрыли на ремонт, меня навигатор в объезд повел, а я ооооо, так
эта улица сюда ведет???? Без навигатора в жизни бы дорогу не
нашла. Зато с навигатором по Барселоне или Риму катаю
абсолютно уверенно, а муж только глазами хлопает - а здесь куда? а
здесь куда? лучше вообще его за руль не сажать, а то в Турине
поездили один раз, потом год штрафы заказными письмами
получали
но зато
он за пару поездок уже ориентируется в целом по району без
навигатора, а я только по знакомым улицам