Сегодня мне грустно было. Мне казалось, что я нашла причину своих проблем с ЖКТ, 2 недели не ела эти продукты и все было классно, целых 10 дней меня не раздувало как беременную....а сегодня опять. Хотя ничего из исключённого не ела 😭😭😭😭в общем грустная я пошла в бассейн и не заметила как проплавала 50 минут. Потом посидела в горячем спа с магнием и пошла на работу...эххх...а после работы нажарила себе печёнки потому что почему бы и нет 🤣🤣завтра записалась на 9 утра на пилон, надо идти спать....а то сегодня в 7 утра почему-то проснулась, целый день уставшая, а к полуночи проснулась 🤦🏻‍♀️

Я уже пару лет хожу по средам на трюки и переходы к одному тренеру....она правда выпала на полгода в связи с родами🤣🤣но вернулась, человек-машина💪🏻не могу понять почему, но в последнее время она начала давать какие-то сильно лёгкие трюки, не совсем для новичков, но довольно низкий уровень, хотя почти все девочки приходят более продвинутые. Сегодня была одна новенькая, ей конечно было классно, я вообще всегда за повторение 🤣🤣🤣но боюсь остальных она растеряет, если будет продолжать давать базовые трюки, а не что-то интересное. Как-то так. Нашла классного мясника, у них самые вкусные в мире стейки, купила нам с мужем т-бончики сегодня, получился очень вкусный и полезный ужин.

Вчера ходили с девочками смотреть шоу мальчиков в стрингах поэтому сегодня готовить было лень, питалась подножным кормом. На работе начался цикл, написала мужу - чтоб к моему приходу был большой шоколадный торт и романтический фильм. Я-то пошутила, а вот муж шутку не понял и приготовил мне шоколадные капкейки 🤣🤣🤣пришлось есть 🤣посмотрела фильм материалистки...ну такое, вообще идея фильма неплохая, мне было интересно смотреть потому что у самой опыт свахи имеется, но эта Дакота Джонсон - ни рыба ни мясо, такие талантливые родители, а на ней природа отдохнула 🤪ещё мне дали манго со своего огорода, очень вкусное было, прям не сравнить с магазинными, съела с удовольствием! Очень жарко, на пилон хожу чисто для поддержания формы, никакие трюки не делаю, боюсь слететь, даже грип не помогает🤣🤣на зато есть надежда, что если на таком скользком смогу удержаться, как похолодает буду вообще чемпионом 😁😁

На завтрак равиоли, на обед бутерброд, на ужин супчик с макарошками. Думала угли улетят в небо....в итоге - 135 г и больше 100 г белка😁смешно. Сегодня на пилоне делала один трюк, который я боялась делать очень долго и наконец я этот страх переборола и смогла его сделать сама, тренер просто рядом стояла. Знаю, что мой прогресс оооочень медленный, но мне так классно стало, что я это сделала...тренер даже не заметила потому что на сегодняшнем занятии это был просто подход к следующему трюку(который я сделать без нее не смогла 🤣🤣🤣), а я прям горда собой! Значит не зря я туда хожу и маленькими шажочками приближаюсь к результатам 💃🏻

Как вовремя я подгадала свою диету, как раз перед поездкой в Мельбурн, какая же я умная девочка 🤣🤣🤣ибо в Мельбурне кроме есть и пить особо делать больше нечего. Но еда очень вкусная по сравнению с моей деревней. Очень вкусный хлеб, мы даже с собой привезли, его я и ела на завтрак с хамоном иберико, восторг полнейший! Записала еду примерно, готовлю суп на ужин, посмотрю как буду голодная и что ещё съем. За 4 дня нашего небольшого отпуска мы сходили в старую тюрьму на экскурсию, картинную галерею, посмотрели (послушали 🙄) мюзикл, побывали в каких-то нереальных барах, сделали тайский массаж и как уже сказано - съели много вкусной еды😁😁😁ни о чем не жалею!

Сегодня практически полноценный день. Сёмга с овощами на завтрак - пришлось капнуть немного масла, а то овощи пригорать начали, но думаю от капли масла ещё никто не умер 🤣🤣ну кроме Берлиоза 🙄🤣а на ужин я себе изобразила холодец, вот так-то 😁😁пока варила окорочка, очень замечательный бульон получился и прям застыл без желатина даже! В общем мой организм решил, что диета закончилась и снова появилась злость и раздражение - силы значит появились злиться 🤣🤣к концу рабочего дня прям совсем есть захотелось, но если честно, я не могла понять, чего я хочу. Вредную еду - нет, потому что не такая она и вкусная, я имею ввиду чипсы, крекеры, колбасу...вообще я их люблю иногда, но сейчас жалко пока 😁😁яиц, наверное, соскучилась за ними. Вот будет мне праздник по окончании - остался один день. В итоге съела остатки авокадо, вкусно и сытно😁

Ну все, самое трудное в моей диете пройдено. Можно ли сделать 3 тренировки на двух бананах и поллитре молока после трёх дней на 400 ккал? Можно 🤣🤣🤣но скажу честно, тренировки были довольно лайтовые - воздушная йога, читай растяжка, спин пилон для начинающих и танцы. Вот на последнем пару раз чуть не потеряла сознание, но выдержала🤪ну говорят же, что на диете нужно продолжать тренировки, чтоб не потерять мышцы 🙄поэтому сегодня тоже 2 трени - а-ля зумба ( опять чуть не улетела🤣🤣🤣) и ABT. И мое любимое мясо😁😁нет, не получится из меня вегетарианец, хотя по моей группе крови это мне как раз подходит больше по идее 🤪

Как оказалось я перепутала дни в дневнике 😁😁с голодухи наверное! 🤣🤣Третий день. Появилось раздражение. Новое чувство, раздражение на овощи и фрукты. Бедолаги, они же мне ничего не сделали. Но вот такое чувство было, что лучше я ничего есть не буду, чем опять зелень. Вечером голод победил и всё-таки съела большую миску фруктового салата. Перед сном уже даже ничего и не хотелось, смирилась, наверное 😁рада, что закончила самые сложные 3 дня, сегодня тренировку пропустила, но завтра планируется 3. Не очень сложные, но 3 трени на 3 бананах и литре молока - надеюсь, не упаду где-то посреди танца 🤣🤣🤣

Очень интересно наблюдать за реакцией своего тела на голодание. В первый день сначала было все хорошо, потом начала болеть голова, потом появилась злость. Прям реальная злость, ведь вокруг столько еды, а я голодная 🤣🤣🤣потом появилось почти принятие, наверное в надежде на вечерний дожор. Когда этого тоже не произошло, появилась опять злость, но уже не такая сильная. На следующий день пришло принятие. Тут либо помогло авокадо с картошкой и оливковым маслом, либо включился условный рефлекс - это мы уже проходили, это всего недельку надо потерпеть, эта же упрямая, будет держать диету до конца, смысл бороться 🤣🤣🤣а сегодня приснилось, что я съела желейного мишку 🤣🤣🤣очень сладко и вкусно было 😁😁😁😁но за 2 дня ушло 2 кг, подумываю после окончания диеты раз в пару недель устраивать себе один разгрузочный день с супом, чтоб воду сливать, может тогда я буду более довольна своим видом!

Ну все, с сегодняшнего дня я официально на диете. Сделала замеры - не порадовали. Фотки не делала потому что как бы 2 кг не так и заметно ну и вообще там решает больше угол зрения, чем размер. План на неделю - сбросить 2 кг, а дальше будем смотреть. Вчера съела и выпила все, что смогла из холодильника, чтоб не пропало, поэтому сегодня даже и не голодная 🤣🤣🤣 сходила на пилон, но особо ничего не делала, потянулась часик да полазила вверх вниз. Пыталась сделать лук, который мы на прошлой неделе проходили, больно моей подмышечке, но пару секунд почти продержалась 🙈буду работать следующие 7 дней без вторника, так что пропадаю из жизни на это время 😁😁😁