Дневник питания за 25.07.2023

Сегодня замерилась опять...ну что ж, кажется лёд тронулся, уже и в бедрах похудела на 1см. Если остальное можно выдохнуть, втянуть, то по бёдрам более-менее реальные измерения. Но уже и внешне видно, что немного скинула. Со вчерашнего дня ушел 1 кг😊 он наверное уходил потихоньку, но я объедалась сушёной рыбой перед сном, а вчера не поела, вот отеки и слились. В общем 64.7 💃🏻💃🏻💃🏻не думала, что буду радоваться 64 кг на весах, раньше при таком весе я впадала в панику и голодовку, но с моим боди позитивом я влезла в 67, так что 64 выглядит очень вкусненько 😁 первыми тремя неделями подсчёта я довольна, продолжаем процесс! Сегодня у мужа день рождения, приготовила куриные рулетики с сыром и прошуто...и написала 2 бокала вина на вечер, больше не выпью, я работаю до 10🤣🤣🤣по калорийности все отлично. Спорта сегодня не будет, у меня после вчерашних двух тренировок все болит 🤪