Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жареный рис |
30
|
38 | 2.5 | 1.6 | 3.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 125 | 226 | 15 | 16 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Ветчина особая |
15
|
18.9 | 2.6 | 0.9 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
15
|
62.6 | 1.1 | 1.5 | 11.2 |
Итого | 55 | 140 | 5 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды |
660
|
283.8 | 3 | 0 | 23.4 |
Итого | 660 | 283 | 3 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
150
|
209.1 | 27.9 | 10.8 | 0 |
Соус Терияки |
100
|
167 | 4.9 | 0 | 34.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 390 | 577 | 36 | 17 | 64 |
Итого за день | 1230 | 1227 | 60 | 36 | 115 |
Вы отважная, мне было бы очень страшно