Lara
16.03.2025 03:47

Дневник питания за 15.03.2025

На день рождения (пол года назад:)) муж подарил мне урок экстремального вождения, но мы не могли забронировать, то у них все занято было, то ремонт шел, в общем наконец сегодня я получила свой подарок. Там было написано, что урок длится 4 часа и нужно подписать форму, что если я случайно умру, судить их не буду 🤣🤣🤣если честно, я представляла, что мы будем сидеть в комнате, человек с умным видом будет нам рассказывать как нужно реагировать в разных ситуациях, потом мы проедемся где-то в лесу. Оказалось мы приехали на трек, политый водой. Они сверху налили ещё дизеля, чтоб нам веселее ездилось, обучение длилось примерно 5 минут, за которые нам сказали - если вы крутите руль слишком сильно - уберите ногу с газа....если вы крутите руль недостаточно - уберите ногу с газа, если вы потеряли контроль - жмите тормоз 🤣🤣🤣потом нас разделили на пары и ездили по 2 машины на треке. Я ездила на своей, которая переднеприводная и как оказалось, на переднем приводе перекрутить руль невозможно, поэтому чтоб дать мне почувствовать всю прелесть заносов, инструктор периодически дёргал ручник на повороте на скорости. Первый заход я проездила как старушка, как-то сорашненько было, чем очень сильно разочаровала мужа. На втором мне начало нравиться и я стала ехать немного быстрее. На третьем я уже дрифтовала по полной 🤣🤣🤣в общем мне очень понравилось! Рекомендую :) вечером пошли в наш любимый японский ресторан, а дальше как в тумане - игровые автоматы, драки, странные люди 🤣🤣домой попали к трем утра, оооочень насыщенный день получился!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жареный рис
30
38 2.5 1.6 3.2
Яйцо куриное жареное (без масла)
90
157.1 13.1 11.3 0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
25
58.8 1.9 0.2 12.3
Ветчина особая
15
18.9 2.6 0.9 0
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
15
62.6 1.1 1.5 11.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды
660
283.8 3 0 23.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
100
130 2.7 0.3 27.8
Лосось атлантический (семга) (Жарка)
150
209.1 27.9 10.8 0
Соус Терияки
100
167 4.9 0 34.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Капуста белокочанная
30
8.4 0.5 0.1 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 4
Елена RS 16.03.2025 09:38
Lara,  классный опыт 
Вы отважная, мне было бы  очень страшно  
👍🏻
У нас есть, только называются мягче - «контраварийное вождение». Можно однодневные, можно несколько дней (программы всех дней отличаются).

В общем, водить после этого начинаешь четче, аккуратней и чуть резче, при необходимости.

Интересно, что потом навыки действительно всплывают сами по себе и работаешь четко.
Полина 16.03.2025 14:47
«На третьем я уже дрифтовала по полной»
Ух тыыы! Как классно! Вот это подарок!
«а дальше как в тумане - игровые автоматы, драки, странные люди»
🤣 действительно насыщенный день!))
Lelia 16.03.2025 20:34
У нас такой урок входит в обучение аж дважды. Я один откатала, скоро вот второй. Там спец площадка скользкая с водой, там разворачивает на 180 градусов. Ехать на разных скоростях нужно))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы