Дневник питания за 21.04.2025
Сегодня иду на вечеринку, поэтому пока заполнила только обед и
ужин...но у меня закончилась социальная версия, надо срочно что-то
запостить. Вот сделала сегодня фото в зале, а что это - до, после
или вместо пока не понятно 😁😁хотела найти похожее фото, но как-то я
не часто фотографируюсь в зале как оказалось 😁😁😁в общем нашла фото
с прошлого года в розовом костюмчике для сравнения 😁
Завтрак
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
61.6
ккал
Огурец парниковый
2.2
ккал
Ветчина особая
63
ккал
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
114
ккал
Итого 240 ккал · Б 18 · Ж 12 · У 13
Обед
Морковь
24.5
ккал
Банан
107.5
ккал
Итого 132 ккал · Б 2 · Ж 0 · У 28
Итого за день 372 ккал · Б 20 · Ж 13 · У 41
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
5
9
Юля М
21.04.2025 07:13
3
Ответить
Новые рецепты
258.7
Калории
11.2
Белки
21.9
Жиры
3.7
Углеводы
222.9
Калории
8.5
Белки
2.9
Жиры
40.5
Углеводы
0
Калории
0
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
Лучшие рационы
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
Интересные блоги