Странник
17.08.2022 00:20
Дневник питания за 16.08.2022
всё по плану.С головой проблема не решена,положили в больницу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
170
|
296.8 | 24.8 | 21.3 | 1.4 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
150
|
181.5 | 29.5 | 6.2 | 0 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
| Кабачок (Тушение) |
100
|
21.9 | 0.6 | 0.3 | 4.2 |
| Итого | 1027 | 1169 | 113 | 41 | 83 |
| Итого за день | 1027 | 1169 | 113 | 41 | 83 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
МиМишель
17.08.2022 14:34
Побыстрее вам выздороветь. Больница по плану - это так себе планы.
Но зато будет больше времени подумать о колобках. 
