lblsbli
17.08.2022 00:20

Дневник питания за 16.08.2022

всё по плану.С головой проблема не решена,положили в больницу.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
100
301.8 12.4 3.2 56
Яйцо куриное жареное (без масла)
170
296.8 24.8 21.3 1.4
Куриная грудка (филе) (Варка)
200
193.7 42 2.5 0.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо
150
181.5 29.5 6.2 0
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Картофель (Варка со сливом)
100
72.5 1.9 0.4 15.3
Кабачок (Тушение)
100
21.9 0.6 0.3 4.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
МиМишель 17.08.2022 14:34
Побыстрее вам выздороветь. Больница по плану - это так себе планы. Но зато будет больше времени подумать о колобках.
lblsbli 17.08.2022 16:04
МиМишель, Спасибо.Питание по плану)
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги