Странник
10.11.2022 23:54

Дневник питания за 10.11.2022

Всё не по плану,вчера в срочном порядке пришлось начинать новый проек и на фоне физических перегрузок и дефицита кал ЦНС решила попрощятся со мной.Так как времени осталось мало и если взять отдых то его не останется совсем.Было принято решение заканчивать сушки и уходить в набор.Пока отдых и еда.Думаю с субботы начну.Дневник смысла вести пока нет ем очень много и все что не приколочено .А-1,Там-20.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
100
151 29 3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 2
Женя 11.11.2022 00:16
Отдохните, иногда это нужно, и в субботу снова в бой. Желаю, чтобы у вас все получилось и вы достигли поставленной цели💪 такой огромный путь уже пройден..
Странник 11.11.2022 00:22
Jane, благодарю 😊
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги