Юлия
01.05.2022 14:59
Дневник питания и тренировок за 01.05.2022
Вот не поняла как в одном посте и тренировки и еду выложить 🤔
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриное Филе Грудки с Овощами на Гриле [Перекресток] |
300
|
507 | 31.2 | 11.4 | 69.9 |
| Чай Черный Earl Grey [Ahmad Tea] |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Сахар песок |
42
|
167.6 | 0 | 0 | 41.9 |
| Итого | 1342 | 684 | 31 | 11 | 114 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветки Коктейльные [Бухта Изобилия] |
60
|
36 | 7.6 | 0.4 | 0 |
| Блины с Яблоком и Корицей [Хэлси Фуд] |
100
|
162 | 3.3 | 5.8 | 24.9 |
| Печенье Сахарное с Какао [Акульчев] |
100
|
305 | 8.3 | 21.2 | 60 |
| Итого | 260 | 503 | 19 | 27 | 84 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Краб камчатский (мясо) (Варка) |
91
|
67.9 | 15.1 | 0.8 | 0 |
| Итого | 91 | 67 | 15 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1693 | 1255 | 65 | 39 | 199 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Утром погуляла с собакой, племяшка каталась на самокате рядом,
встретила знакомую с собакой, так душевно потрещали))) Потом ездила
на встречу по семейному образованию, тоже гуляли по парку с давними
знакомыми, на болтались 🥰🥰🥰 И вкусненько в ресторане позавтракала,
аж литр чая выдула в одно лицо. И вечером двойной загул:
возвращались с собакеном с прогулки, но встретили знакомую с
собакой и пошли с ними на второй круг 💪🥰 В общем у меня сегодня
день общения, ходьбы и радости 😄🐶☕
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Количество шагов |
3000 |
7385 |
10385 |
Результаты за день
Количество шагов: 10385 кол
1
6
Юлия
01.05.2022 15:01
Жаль непонятно сколько калорий сожгла
Юлия
01.05.2022 15:16
Первый раз ела крабью клешню 😳, обычно ноги 🙄 (ноги вкуснее) 
Юлия
01.05.2022 15:20
Муж рассказывал, что когда наши здешняя родня повезла угощения с дв
в Украину родне- то там все отказались многое есть. На краба
сказали что павука есть не будут 😂😄 а он реально- тот ещё
"красавчик" - весь в шипах, щетинах. Этот ещё ничего. А когда я
маленькая была дядька с рейса приносил очень заросшего краба - даже
уже не помню то ли он в водорослях был то ли в чём - как в волосах
весь. Все пытался из таза сбежать 😁
Lara
02.05.2022 04:44
Разные крабы есть, может ноги были от крабов другого вида? 😁Мне
аляскинские или камчатские крабы очень нравятся, а вот южные
какие-то безвкусные 🙄
Nikolai
02.05.2022 05:08
Юлия,
ситуация с "павуком" напомнила старый анекдот:
Петька уехал во Францию и присылает оттуда Василию Ивановичу посылку - бутылку
бургундского и баночку красной икры.
Василий Иванович пишет в ответ: "Спасибо, Петька, вино
выпил - понравилось, а клюкву есть не стал - мелкая и рыбой воняет..."
Петька уехал во Францию и присылает оттуда Василию Ивановичу посылку - бутылку
бургундского и баночку красной икры.
Василий Иванович пишет в ответ: "Спасибо, Петька, вино
выпил - понравилось, а клюкву есть не стал - мелкая и рыбой воняет..."
