Блог Alexandra

Alexandra

Блог Кулинарная книга База продуктов

Alexandra

25.11.2020 18:55

53,8 кг

Alexandra

24.11.2020 14:28

53,8 (+ 0,1 кг)

1

Alexandra

23.11.2020 19:54

53,7 (- 0,1 кг)

Alexandra

22.11.2020 17:13

53,8 (- 0,1 кг)

1

Alexandra

21.11.2020 16:17

53,9 (-0,5 кг)
Мне удалось пробить плато. Надеюсь, завтра мой вес ещё немного уменьшится. Сегодня будем весь день гулять по любимому городу и пополнять запасы полезной еды

3

2

Alexandra

20.11.2020 13:39

Итоги. Неделя 6

Прогресса нет, зато есть небольшой откат с 54,2 до 54,4 (на 0,2 кг). Выводы: не игнорировать норму калорий, снова перейти на стейки, на них вес уходил у меня лучше всего. Осталась половина срока, а значит, надо ускориться.

1

2

Alexandra

20.11.2020 13:36

54,4 кг (+ 0,3)

2

Alexandra

19.11.2020 14:45

54,1 кг

Alexandra

18.11.2020 21:00

Утащу сюда, чтобы перечитывать

https://zozhnik.ru/nevroticheskaya-motivaciya-kak-perestat-proxodit-kursy-i-marafony-kotorye-vam-ne-nuzhny/

Узнаю себя n-ное время назад, хехе С улыбкой

С улыбкой

1

1

Alexandra

18.11.2020 18:51

54,1 (-0,7 кг)
Последствия вечеринки ликвидированы, продолжаем худеть)

1

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1700 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1778 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1890 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Приправа для гуляша

Автор Екатерина

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

Плов с курицей

Автор Николай