Ну вот, наконец-то хоть кто-то адекватно связал ск...

Ну вот, наконец-то хоть кто-то адекватно связал скачки женских гормонов и дефицит, необходимый для похудения. А не вот это вот все: рассчитайте по формуле одной для всех, и будет вам счастье.
https://zen.yandex.ru/media/artemtrener/pochemu-jenscinam-slojnee-hudet-pochemu-vy-ne-hudeete-na-1000-kalorii-v-den-60408acd0ea3ae5d4c158d86

 2 
 4
Ольга 04.03.2021 16:45
Тут когда-то выкладывали таблицу с привязкой питания и тренировок по фазам цикла. Не знаю, видели вы или нет.
Ольга, нет, не видела. Но я и сейчас не вижу)) На экране смартфона это нечитаемо)
Но дело не только в тренировках. Дело в том, что дефицит для женщин с гормональными проблемами должен быть гораздо дефицитнее, чем счётчик считает. А этого многие не понимают и усердно наедают зелёные полоски или вообще "поддержку", и удивляются, что толстеют. Не может быть одинакового дефицита для всех.
Не знаю, мне статьи с дзен не внушают доверия
Нандор Безжалостный, почему? Такая же платформа, как и все остальные. Некоторые авторы Зожника имеют каналы и в ВК и на Дзене. В Зожнике статья доверие внушает, а то же самое в дзене нет?
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги