Дневник тренировок за 30.01.2021
Здравствуйте!
Снег сошёл, а я освоил новую локацию и новую обувь. Армейские берцы вполне подходят для обманутых лыжников😊 В лужах не мокнут и грязи не боятся.
Сегодня было много красивых полянок и удивительной тишины.
Всем ЗОЖ!
Снег сошёл, а я освоил новую локацию и новую обувь. Армейские берцы вполне подходят для обманутых лыжников😊 В лужах не мокнут и грязи не боятся.
Сегодня было много красивых полянок и удивительной тишины.
Всем ЗОЖ!
Скандинавская ходьба (дистанция/время)
511
ккал
1 |
Итого |
|
|
Дистанция
|
5490 |
5490 |
|
Количество шагов
|
6533 |
6533 |
|
Время
|
76 |
76 |
|
Перепад высот
|
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 511 ккал
Дистанция: 5490 м
Количество шагов: 6533 кол
Время: 76 мин
Перепад высот: 10 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
5
1
Лучшие рационы
Новые рецепты
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
Интересные блоги
