Денис Московский

Блог Кулинарная книга База продуктов

Денис Московский

17.11.2021 10:15

Дневник питания за 17.11.2021

Текущая форма
Оставлю картинку здесь, чтобы через месяц посмотреть на изменения. Хочется просто плавно продолжать гнуть свою линию, в удовольствие.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	105	70.4	0.5	0.4	16.1
Авокадо	136	217.6	2.7	19.9	2.5
Сыр мягкий рикотта	30	34.5	2.6	2.7	1.1
Хлебцы Злаковые	2	58	2	0.4	11.6
Итого	291	380	7	23	31
Итого за день	291	380	7	23	31

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

Новые рецепты

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

Лечо в мультиварке

Автор Марина

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги