Дневник питания за 25.01.2022

Кто катается на лыжах? Открыл для себя новую локацию. Даже ходить там имеет смысл.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% Cream Nuvo	392	435.1	58.8	19.6	5.9
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	39	127.9	2.8	3.3	21.6
Итого	431	563	61	22	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлопья овсяные Геркулес	58	208.8	7.5	3.5	34.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	250	135	7.2	6.3	12
Отруби ржаные	23	62.1	3	0.5	9.2
Отруби пшеничные в гранулах	15	43.5	2.1	0.5	6
Гранат	60	43.2	0.4	0.4	8.7
Итого	406	492	20	11	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нандор Безжалостный 25.01.2022 14:43

Круто! Всегда заглядваюсь на лыжников, но сама пробовать не хочу. Я южная, меня это пугает)))

Елена RS 25.01.2022 18:21

Лыжи - это так классно! Дарю цветочек

В настоящее время не хожу на лыжах - есть старая травма.