Знатоки, как слить 2 кг?

Но времени на все это менее суток😅 при этом, чтобы не упасть в обморок и остаться при силах)))) Знаю, что прошу единорога 🦄, но очень нужно))

sera 30.09.2023 06:24

В течение дня есть только нулевой творог,мед, орешки. Всего совсем понемногу. Борцы МММ вообще в этот день только несколько ягод малины в рот периодически кладут. Воды только пару глотков за раз. Если взвешивание, то за 12 часов до начинать ходить в сауну. За час-два до пробежка в тёплой одежде, чтоб пропотеть. Если ничего не поможет - срезать волосы)). Ну вообще это зверские практики борцов и боксеров. Сердце может не выдержать. Были случаи когда профи в больницу во время сброса веса поподали. Оно вам действительно надо?

Оля 30.09.2023 08:55

Тягаться с дамами на 10 кг больше не охота 😅

Оля 30.09.2023 11:07

В общем, сегодня соль и воду нельзя, из еды только мясо и яйца, немного не водянистых овощей 😂

Елена RS 30.09.2023 15:34

+1 к предидущему посту.
Соль и углеводы хорошо воду связывают. Откровенно говоря, больше чем 1 кг за сутки не теряла.

Но я побаиваюсь резких скачков веса, моему организму такой подход очень не нравится, бывает так, что после треплет меня за шкирку.