03.09.2021 18:49

Дневник питания за 03.09.2021

Когда завелись булочки,которые с арбузиком омномном -_-
А вообще, лучше кушать дома, ибо когда голодный в городе, сложнее контролировать

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар, коричневый	2	7.6	0	0	2
Торт Наполеон [Тортьяна]	30	180	2.3	10.5	18.9
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке	100	222	31.8	8.9	1.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	60	5.4	0.1	0.1	1
Итого	242	446	35	21	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочки сдобные	120	406.8	9.5	11.3	66.6
Арбуз	270	72.9	1.9	0.3	15.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	700	7	0.8	0.1	0
Итого	1090	486	12	11	82